ગુવાર-Beans Cluster (500 gm) )

ગુવાર-Beans Cluster (500 gm) )

₹ 45 ~~₹ 50~~

Description

ગુવાર ( Cluster Beans ) ના લાભો

પાચન માટે ફાયદાકારક
ગુવારમાં ફાઈબર ઘણું હોય છે, જે પાચન પ્રક્રિયાને સુધારે છે અને કબજિયાત દૂર કરે છે.
ડાયાબિટીસ માટે લાભદાયી
ગુવારમાં રહેલું ફાઈબર બ્લડ શુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવામાં મદદરૂપ
ગુવાર LDL (ખરાબ) કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેથી હૃદય સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
વજન ઘટાડવામાં સહાયક
ફાઈબર વધારે હોવાથી લાંબા સમય સુધી ભૂખ લાગતી નથી, જે વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ બને છે.
હાડકાં મજબૂત કરે
ગુવારમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.
રક્તપ્રવાહ સુધારે
તેમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો બ્લડ સર્ક્યુલેશન સુધારે છે અને હૃદયને મજબૂત બનાવે છે.
ત્વચા અને વાળ માટે ફાયદાકારક
વિટામિન અને મિનરલ્સ ત્વચાને તેજસ્વી અને વાળને મજબૂત બનાવે છે.
કેલરી ઓછી હોય છે
ડાયેટમાં ઉમેરવાથી આરોગ્ય સારું રહે છે અને વધારાની કેલરી પણ નહિ મળે.